マグネシウムの含有量（食品）
（1041〜1050）
15 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
7 mg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
15 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
15 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
8 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
8 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
3 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
5 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
16 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
14 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
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