マグネシウムの含有量（食品）
（1121〜1130）
1 mg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
2 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
3 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
-
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
-
（可食部5 gあたり）
レモン（果汁、生）
8 mg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
3 mg
（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
2 mg
（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
12 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
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