マグネシウム 220 mg分の食品（1171〜1180）

9 mg

（可食部150 gあたり）
コーヒー（浸出液）
× 24.4
6 mg

（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
× 36.7
7 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 31.4
3 mg

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 73.3
9 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 24.4
4 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 55
1 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 220
5 mg

（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
× 44
9 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 24.4
7 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 31.4

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