マグネシウム 220 mg分の食品（701〜710）

32 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 6.9
3 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 73.3
4 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 55
1 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 220
11 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 20
20 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 11
2 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 110
2 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 110
4 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 55
24 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 9.2

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