マグネシウム 220 mg分の食品（931〜940）

7 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 31.4
1 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 220
2 mg

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
× 110
29 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
× 7.6
10 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 22
2 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 110
2 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 110
6 mg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 36.7
27 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 8.1
1 mg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 220

< 1 … 94 … 131 >