マグネシウム 240 mg分の食品（1061〜1070）

3 mg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
× 80
13 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
× 18.5
15 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 16
15 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 16
6 mg

（可食部65 gあたり）
酒かす
× 40
11 mg

（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
× 21.8
1 mg

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 240
3 mg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 80
4 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 60
7 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 34.3

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