マグネシウムの含有量（食品）
（711〜720）
22 mg
（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
10 mg
（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
23 mg
（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
139 mg
（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
34 mg
（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
16 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
28 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
29 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
63 mg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
13 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
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72
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139
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