マグネシウムの含有量（食品）
（831〜840）
26 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
22 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
29 mg
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
72 mg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
4 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
153 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
10 mg
（可食部60 gあたり）
もち
16 mg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
23 mg
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
23 mg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
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84
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