マグネシウムの含有量（食品）
（ア行） （61〜70）
35 mg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
2 mg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
5 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
1 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
1 mg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
19 mg
（可食部100 gあたり）
あんパン
33 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
24 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
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