マグネシウムを多く含む食品（861〜880位）（可食部100 gあたり）
-
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
-
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
-
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
-
うし（ハツ、生）
-
うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
-
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
-
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
-
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
-
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
-
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
-
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
-
むつ（水煮）
-
ぼら（からすみ）
-
ふな（生）
-
はたはた（生干し）
-
なまず（生）