マグネシウムを多く含む食品（1221〜1240位）（可食部100 gあたり）

• くりまんじゅう
  
  14 mg
• 草もち
  
  14 mg
• ソフトクリーム
  
  14 mg
• アイスミルク
  
  14 mg
• アイスクリーム（高脂肪）
  
  14 mg
• チーズスプレッド
  
  14 mg
• 牛乳（加工乳、低脂肪）
  
  14 mg
• にわとり（筋胃、生）
  
  14 mg
• にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  14 mg
• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  14 mg
• ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  
  14 mg
• ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
  
  14 mg
• ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
  
  14 mg
• うし（ミノ、ゆで）
  
  14 mg
• うし（タン、生）
  
  14 mg
• うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
  
  14 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  14 mg
• うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  14 mg
• うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  14 mg
• さつま揚げ
  
  14 mg