マグネシウムを多く含む食品
（1521〜1540位）
（可食部100 gあたり）
きりざんしょ
8 mg
かるかん
8 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
8 mg
鶏卵（たまご豆腐）
8 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
8 mg
うずら卵（水煮缶詰）
8 mg
にわとり（皮、むね、生）
8 mg
ぶた（子宮、生）
8 mg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
8 mg
うし（シマチョウ、生）
8 mg
うし（アカセンマイ、ゆで）
8 mg
まつたけ（生）
8 mg
しろきくらげ（ゆで）
8 mg
レモン（果汁、生）
8 mg
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
8 mg
なつみかん（缶詰）
8 mg
グァバ（生）
8 mg
かぼす（果汁、生）
8 mg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
8 mg
うめ（生）
8 mg
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