マグネシウムを多く含む食品（1661〜1680位）（可食部100 gあたり）

• ブルーベリー（生）
  
  5 mg
• びわ（缶詰）
  
  5 mg
• パイナップル（砂糖漬）
  
  5 mg
• 中国なし（生）
  
  5 mg
• 日本なし（生）
  
  5 mg
• 日本すもも（生）
  
  5 mg
• さくらんぼ（缶詰）
  
  5 mg
• バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
  
  5 mg
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  5 mg
• 小麦でん粉
  
  5 mg
• キャッサバでん粉
  
  5 mg
• こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
  
  5 mg
• 米、水稲五分かゆ（半つき米）
  
  5 mg
• そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  
  5 mg
• かつお・昆布だし
  
  4 mg
• 昆布だし
  
  4 mg
• りんご酢
  
  4 mg
• 白酒
  
  4 mg
• 発泡酒
  
  4 mg
• ゼリー（コーヒー）
  
  4 mg