マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （141〜150）
8 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
8 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
18 mg
（可食部130 gあたり）
草もち
17 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
18 mg
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
29 mg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
-
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
Tr
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
1 mg
（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
-
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
<
1
…
15
…
30
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