マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （161〜170）
-
（可食部9 gあたり）
車糖（三温糖）
Tr
（可食部15 gあたり）
車糖（上白糖）
15 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
-
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
16 mg
（可食部50 gあたり）
黒砂糖
73 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
8 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
5 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
5 mg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
6 mg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
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1
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17
…
30
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