マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （201〜210）
35 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
52 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
52 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
11 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
1 mg
（可食部100 gあたり）
玄米茶（浸出液）
11 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
2 mg
（可食部150 gあたり）
紅茶（浸出液）
3 mg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
23 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
Tr
（可食部30 gあたり）
氷砂糖（加工糖）
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1
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21
…
30
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