マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （251〜260）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
32 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
14 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
9 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
5 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
74 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
36 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
33 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
20 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
11 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
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1
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26
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30
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