マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （21〜30）
10 mg
（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
84 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
445 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
67 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
44 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
18 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
3 mg
（可食部100 gあたり）
かつおだし
4 mg
（可食部100 gあたり）
かつお・昆布だし
Tr
（可食部15 gあたり）
果糖
2 mg
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
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1
2
3
…
30
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