マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （81〜90）
32 mg
（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
7 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
36 mg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
16 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
20 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
24 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
23 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
6 mg
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
78 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
13 mg
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
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