マグネシウムの少ない食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
  
  5 mg
• キャッサバでん粉
  
  5 mg
• 小麦でん粉
  
  5 mg
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  5 mg
• バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
  
  5 mg
• さくらんぼ（缶詰）
  
  5 mg
• 日本すもも（生）
  
  5 mg
• 日本なし（生）
  
  5 mg
• 中国なし（生）
  
  5 mg
• パイナップル（砂糖漬）
  
  5 mg
• びわ（缶詰）
  
  5 mg
• ブルーベリー（生）
  
  5 mg
• ブルーベリー（ジャム）
  
  5 mg
• なめこ（水煮缶詰）
  
  5 mg
• マッシュルーム（水煮缶詰）
  
  5 mg
• うし、和牛、もも（脂身、生）
  
  5 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  
  5 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  5 mg
• ぶた、大型種、かた（脂身、生）
  
  5 mg
• ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
  
  5 mg