マグネシウムの少ない食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
6 mg
にわとり（皮、もも、生）
6 mg
ピータン
6 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
6 mg
きび団子
6 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
6 mg
松風
6 mg
パイ（アップルパイ）
6 mg
ババロア
6 mg
ベルモット（辛口タイプ）
6 mg
コーヒー（浸出液）
6 mg
コーヒー（コーヒー飲料）
6 mg
米酢
6 mg
洋風だし
6 mg
中華めん（ゆで）
7 mg
米、水稲めし（精白米）
7 mg
米、陸稲めし（精白米）
7 mg
おにぎり
7 mg
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
7 mg
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
7 mg
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