マグネシウムの少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
すぐきな（根、生）
8 mg
だいこん（漬物、べったら漬）
8 mg
つわぶき（葉柄、ゆで）
8 mg
にんじん（根、冷凍）
8 mg
ミニキャロット（根、生）
8 mg
トマピー（果実、生）
8 mg
まこも（茎、生）
8 mg
りょくとうもやし（生）
8 mg
レタス（結球葉、生）
8 mg
あんず（生）
8 mg
いちご（ジャム、低糖度）
8 mg
いちじく（缶詰）
8 mg
うめ（生）
8 mg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
8 mg
かぼす（果汁、生）
8 mg
グァバ（生）
8 mg
なつみかん（缶詰）
8 mg
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
8 mg
レモン（果汁、生）
8 mg
しろきくらげ（ゆで）
8 mg
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