マグネシウムの少ない食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
テラピア（生）
24 mg
まふぐ（生）
24 mg
ふな（水煮）
24 mg
ホキ（生）
24 mg
ぼら（生）
24 mg
うし、和牛、もも（赤肉、生）
24 mg
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
24 mg
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
24 mg
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
24 mg
うし、加工品（ローストビーフ）
24 mg
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
24 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
24 mg
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
24 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
24 mg
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
24 mg
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
24 mg
ぶた、スモークレバー
24 mg
はち（はちの子缶詰）
24 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
24 mg
きんつば
24 mg
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