マグネシウムの含有量（食品）
（ナ行） （81〜86）
10 mg
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
6 mg
（可食部40 gあたり）
ねりきり
16 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
5 mg
（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
6 mg
（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
4 mg
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
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