マグネシウムの含有量（食品）
（サ行） （141〜150）
4 mg
（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
11 mg
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
21 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
7 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
6 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
7 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
10 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
3 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
5 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
4 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（コーヒー）
<
1
…
15
…
18
>
