マグネシウムの含有量（食品）
（サ行） （61〜70）
1 mg
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
1 mg
（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
17 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
4 mg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
8 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
2 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
4 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
38 mg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
36 mg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
4 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
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18
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