マグネシウム 110 mg分の果実類
（101〜110）
6 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
×
18.3
4 mg
（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
×
27.5
11 mg
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
×
10
3 mg
（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
×
36.7
6 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
×
18.3
1 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
×
110
1 mg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
×
110
5 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
×
22
9 mg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
×
12.2
1 mg
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
×
110
<
1
…
11
12
13
>
