マグネシウム 20 mg分の果実類
（61〜70）
3 mg
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
×
6.7
14 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
1.4
14 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
×
1.4
11 mg
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
×
1.8
18 mg
（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
×
1.1
16 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
×
1.3
14 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
1.4
2 mg
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
×
10
8 mg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
×
2.5
3 mg
（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
×
6.7
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1
…
7
…
13
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