マグネシウム 210 mg分の果実類（101〜110）

6 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 35
4 mg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 52.5
11 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 19.1
3 mg

（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
× 70
6 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 35
1 mg

（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
× 210
1 mg

（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
× 210
5 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
× 42
9 mg

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 23.3
1 mg

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 210

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