マグネシウム 220 mg分の果実類（61〜70）

3 mg

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 73.3
14 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 15.7
14 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
× 15.7
11 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 20
18 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 12.2
16 mg

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 13.8
14 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 15.7
2 mg

（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
× 110
8 mg

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 27.5
3 mg

（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
× 73.3

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