マグネシウム 230 mg分の果実類（81〜90）

1 mg

（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
× 230
5 mg

（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
× 46
9 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 25.6
7 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 32.9
1 mg

（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
× 230
6 mg

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 38.3
1 mg

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 230
2 mg

（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
× 115
9 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 25.6
11 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 20.9

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