マグネシウム 370 mg分の肉類
(131〜140)
10 mg
(可食部95 gあたり)
うし、乳用肥育牛、ばら(脂身つき、生)
×
37
3 mg
(可食部30 gあたり)
うし(ヒモ、生)
×
123
2 mg
(可食部16 gあたり)
うし(センマイ、生)
×
185
2 mg
(可食部20 gあたり)
にわとり(皮、むね、生)
×
185
1 mg
(可食部10 gあたり)
うし(シマチョウ、生)
×
370
3 mg
(可食部38 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(脂身、生)
×
123
1 mg
(可食部18 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(脂身、生)
×
370
6 mg
(可食部205 gあたり)
ぶた(豚足、ゆで)
×
61.7
1 mg
(可食部17 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身、生)
×
370
1 mg
(可食部18 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(脂身、生)
×
370
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