マグネシウムを多く含む肉類（41〜60位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
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うし、加工品（ローストビーフ）
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うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（赤肉、生）
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かえる（肉、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
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ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
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ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし（ハツ、生）