マグネシウムを多く含む肉類（121〜140位）（可食部100 gあたり）
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いのしし（肉、脂身つき、生）
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にわとり（肝臓、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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ぶた、ハム（ショルダーハム）
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ぶた、ハム（ロースハム）
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ぶた、ハム（骨付ハム）
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ぶた（ひき肉、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、子牛、ばら（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
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うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、かた（脂身つき、生）
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いのぶた（肉、脂身つき、生）
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ぶた、ベーコン（ベーコン）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
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うま（赤肉、生）