マグネシウムを多く含む肉類（161〜180位）（可食部100 gあたり）
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めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
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ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
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うし、加工品（スモークタン）
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うし、加工品（味付け缶詰）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
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うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
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にわとり（軟骨、生）
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にわとり（心臓、生）
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あひる（肉、皮つき、生）
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ぶた、レバーペースト
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ぶた（胃、ゆで）
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ぶた（舌、生）
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ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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にわとり（筋胃、生）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
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ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
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ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）