マグネシウム 300 mg分の乳類
6 mg
(可食部5 gあたり)
粉乳(脱脂粉乳)
×
50
6 mg
(可食部6 gあたり)
粉乳(全粉乳)
×
50
3 mg
(可食部5 gあたり)
ナチュラルチーズ(パルメザン)
×
100
70 mg
(可食部176 gあたり)
ナチュラルチーズ(エダム)
×
4.3
3 mg
(可食部8 gあたり)
粉乳(調製粉乳)
×
100
66 mg
(可食部206 gあたり)
ナチュラルチーズ(エメンタール)
×
4.5
5 mg
(可食部15 gあたり)
ナチュラルチーズ(ゴーダ)
×
60
5 mg
(可食部19 gあたり)
練乳(加糖練乳)
×
60
4 mg
(可食部15 gあたり)
ナチュラルチーズ(チェダー)
×
75
20 mg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(脱脂加糖)
×
15
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1
…
5
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