マグネシウム 180 mg分の調味料及び香辛料類（21〜30）

15 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 12
3 mg

（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
× 60
2 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 90
16 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 11.3
4 mg

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
× 45
26 mg

（可食部30 gあたり）
精製塩
× 6.9
13 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 13.8
2 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
× 90
14 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 12.9
14 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 12.9

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