マグネシウム 20 mg分の調味料及び香辛料類

8 mg

（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
× 2.5
4 mg

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 5
23 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 0.9
6 mg

（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
× 3.3
6 mg

（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
× 3.3
5 mg

（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
× 4
5 mg

（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
× 4
4 mg

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 5
4 mg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 5
3 mg

（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
× 6.7

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