マグネシウム 20 mg分の調味料及び香辛料類（41〜50）

5 mg

（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
× 4
6 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 3.3
6 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 3.3
78 mg

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 0.3
4 mg

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 5
5 mg

（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
× 4
4 mg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 5
3 mg

（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
× 6.7
4 mg

（可食部17 gあたり）
チリソース
× 5
4 mg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 5

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