マグネシウム 230 mg分の調味料及び香辛料類（1〜10）

8 mg

（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
× 28.8
4 mg

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 57.5
23 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 10
6 mg

（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
× 38.3
6 mg

（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
× 38.3
5 mg

（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
× 46
5 mg

（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
× 46
4 mg

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 57.5
4 mg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 57.5
3 mg

（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
× 76.7

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