マグネシウムの含有量（調味料及び香辛料類）
（21〜30）
15 mg
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
3 mg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
2 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
16 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
4 mg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
26 mg
（可食部30 gあたり）
精製塩
13 mg
（可食部16 gあたり）
からし（練り）
2 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
14 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
14 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
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