マグネシウム 60 mg分の調味料及び香辛料類
（1〜10）
8 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
7.5
4 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
15
23 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粉）
×
2.6
6 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
10
6 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
10
5 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
12
5 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
×
12
4 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
×
15
4 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
×
15
3 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
×
20
<
1
…
8
>
