マグネシウム 65 mg分の調味料及び香辛料類
（1〜10）
8 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
8.1
4 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
16.3
23 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粉）
×
2.8
6 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
10.8
6 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
10.8
5 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
13
5 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
×
13
4 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
×
16.3
4 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
×
16.3
3 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
×
21.7
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1
…
8
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