マグネシウム 70 mg分の調味料及び香辛料類
（1〜10）
8 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
8.8
4 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
17.5
23 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粉）
×
3
6 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
11.7
6 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
11.7
5 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
14
5 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
×
14
4 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
×
17.5
4 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
×
17.5
3 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
×
23.3
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1
…
8
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