マグネシウムを多く含む調味料及び香辛料類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
バジル（粉）
760 mg
パセリ（乾）
380 mg
からし（粉）
380 mg
タイム（粉）
300 mg
しょうが（粉）
300 mg
セージ（粉）
270 mg
クローブ（粉）
250 mg
パプリカ（粉）
220 mg
カレー粉
220 mg
わさび（粉、からし粉入り）
210 mg
チリパウダー
210 mg
ナツメグ（粉）
180 mg
とうがらし（粉）
170 mg
オニオンパウダー
160 mg
こしょう（黒、粉）
150 mg
即席みそ（粉末タイプ）
140 mg
ピメントオールスパイス（粉）
130 mg
豆みそ
130 mg
こしょう（混合、粉）
120 mg
からし（粒入りマスタード）
110 mg
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