マグネシウムの少ない調味料及び香辛料類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
100 mg
さんしょう（粉）
100 mg
からし（粒入りマスタード）
110 mg
こしょう（混合、粉）
120 mg
豆みそ
130 mg
ピメントオールスパイス（粉）
130 mg
即席みそ（粉末タイプ）
140 mg
こしょう（黒、粉）
150 mg
オニオンパウダー
160 mg
とうがらし（粉）
170 mg
ナツメグ（粉）
180 mg
チリパウダー
210 mg
わさび（粉、からし粉入り）
210 mg
カレー粉
220 mg
パプリカ（粉）
220 mg
クローブ（粉）
250 mg
セージ（粉）
270 mg
しょうが（粉）
300 mg
タイム（粉）
300 mg
からし（粉）
380 mg
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