マグネシウムの含有量（野菜類）
（サ行） （31〜40）
390 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
244 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
360 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
7 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
6 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
7 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
3 mg
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
72 mg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
7 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
7 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
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