マンガンを多く含む藻類
（41〜44位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0.03 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
0.03 mg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
0.01 mg
てんぐさ（ところてん）
0.01 mg
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