マンガンの含有量（魚介類）
（161〜170）
0.01 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.03 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
0.02 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
0.07 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
0.02 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
0.27 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
0.01 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
-
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
0.03 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
-
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
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