マンガン 2 mg分の魚介類（31〜40）

• 

  0.15 mg

  （可食部70 gあたり）

  まいわし（油漬）
  × 13.3
• 

  0.09 mg

  （可食部40 gあたり）

  あなご（蒸し）
  × 22.2
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（煮干し）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  まだら（でんぶ）
  × 200
• 

  0.12 mg

  （可食部90 gあたり）

  あなご（生）
  × 16.7
• 

  0.02 mg

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、焼き）
  × 100
• 

  0.14 mg

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 14.3
• 

  0.17 mg

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（かば焼）
  × 11.8
• 

  0.03 mg

  （可食部15 gあたり）

  しらす干し（半乾燥品）
  × 66.7
• 

  0.19 mg

  （可食部600 gあたり）

  みるがい（水管、生）
  × 10.5